2026年1月19日19時，由澳門城市大學主辦的「城大大師講座」在本校氹仔校區舉辦。本次講座以「大健康」為主題，深耕中國文化中的大健康智慧；恰逢澳門城市大學建校45週年、大健康學院成立2週年的重要歷史節點，活動以全球視野審視大健康事業發展，聚焦心身健康問題的中國方案，共商大健康未來發展大計。

活動一開始，大健康學院執行副院長孫沛教授發表開幕致辭，向現場嘉賓與師生介紹主講人張其成教授。張其成教授是北京中醫藥大學國學院創院院長、著名中醫文化學家與國學家，此次受邀蒞臨澳門城市大學，作「破解中國傳統文化中的大健康密碼」主題演講。

中國傳統文化的結構與核心—「博大」與「精深」

張其成教授開宗明義，從中國傳統文化「博大」的外在結構與「精神」的核心內核切入，系統闡釋了中華文化「一源三流、兩支六經」的體系脈絡──以「易」為文化源頭，深入剖析了三皇與三易、三聖與《週易》之間的深層關聯。

隨後，張教授以中華傳統文化“易道主幹、三教合易”的基本架構為核心，將其形象概括為““易魂佛心，儒風道骨，醫藝並用，六經歸元”，並指出國醫、國藝是這一文化體系的兩大核心分支。他明確強調，易道是中華民族的精神支柱，其本質是天道與人道的統一：既是宇宙週期變化的根本規律，也是人類知變應變的核心法則，更是人生為人謀事的至高智慧；而「易」的核心要義可歸結為「三易」——變易、不易與簡易。

講座中，張教授也對「小頭魚太極圖」進行了深度解讀，其設計巧妙貫融儒、道、佛、醫四大家：白色代表儒家，黑色代表道家，外圓象徵佛家，中間曲線喻指醫家，而黑白兩色中的圓點則寓意貫通萬法。整個太極圖的核心即為“易”，濃縮了儒釋道醫的底層邏輯與最高哲學。他首先對「易」字展開字源解析：其一，字形含蜥蜴善變之意，暗合“變易”之理；其二，上為“日”、下為“月”，日為太陽、月為太陰，太陽統領太陰，彰顯“陰陽相濟”之旨。

張教授進一步指出，中華文化之所以能成為唯一傳承數千年未中斷的文明，核心在於“陰陽中和”的精神特質：《易經》講“中正”，儒家講“中庸”，道家講“中氣”，佛家講“中觀”； 《易經》尚“太和”，儒家重“仁和”，道家倡導“柔和”，佛家求“圓和”——諸家思想殊途同歸，最終都指向“陰陽中和”的至高境界。

中國文化中的大健康智慧

當代健康的定義，是指身心與環境達成整體和諧的狀態，核心圍繞著生理健康、心理健康、道德健康與社會適應四大維度──這理念與中醫健康觀不謀而合。中醫主張「天人合一、人我合一、形神合一」的健康準則，分別對應人與自然的和諧、人與社會和諧、人與人的和諧、身心的和諧，其本質正是「陰陽中和」。

那麼，疾病的發生源自於何處？核心在於陰陽失和、氣血失調、臟腑失序、經絡不暢。張其成教授總結道，疾病的本質就是陰陽失衡的外在表現。因此，治病的核心要義在於調和陰陽，唯有使氣血充盈、臟腑安和、經絡通利，讓身體回歸陰陽中和的本真狀態，方能達成相對健康的境界。

講座中，張其成教授再次聚焦“小頭魚太極圖”，從中醫健康視角展開補充解讀。隨後，他重點闡釋了養生的四大核心方法——“食飲有節、起居有常、不妄作勞、形與神俱”，並在講座後半程，獨家分享了其原創中醫養生功法——易道養生功（易道功）。

易道功－心身健康的功夫

易道養生功融合《週易》陰陽平衡之道與中醫導引術精髓，透過特定肢體動作導引氣血運行，最終達成調和陰陽、疏通經絡的功效。這套功法的動作看似簡單舒緩，實則蘊含深厚的易學原理與中醫智慧。

正式修練前，需先進行三組導引預備動作，旨在“導氣令和、引體令柔”，其理念借鑒自《馬王堆導引圖》。 「導氣」的核心在於令「一氣周流」順暢無礙，而要實現這一點，關鍵在於保持心神虛靜——唯有心無雜念，方能統攝並感知氣的流動，最終達成「令和」（氣血通暢）的效果；「引體」的要訣則「令柔」，透過動作引引，讓氣血充分濡潤養護全身筋骨。要達到這般境界，需內斂心神、意隨氣動，使氣上通百會、下承會陰，貫通中脈。

易道養生功的完整體系包括築基功、小太極、中太極、大太極及無極功，透過「調身（令肢體放鬆柔和）、調息（令呼吸綿長、氣息平穩）、調神（令神誌清明、心緒平和）」三階安煉，最終實現百節安和和身心康泰的狀態。為協助國民身心健康，中央電視台中文國際頻道《健康中國》節目曾專門特邀張其成教授示範並傳播這套養生功。在澳門城市大學的講座現場，張教授也親自示範了導引術的三組預備動作，其舒展圓融的功法形態贏得了現場聽眾的連連稱讚與由衷驚嘆。

隨後，張其成教授提及了他在澳門城市大學指導的應用心理學博士生楊嵐，展示了楊嵐同學普及易道養生功、帶領乳腺癌患者練習該功法的相關照片，並首次公開了易道養生功在臨床上的實驗數據與研究成果。

講座尾聲的現場提問環節，師生積極踴躍參與互動。國際旅遊與管理專業的蔡同學向張教授請教澳門文化旅遊的未來發展方向，張教授提出「大健康康養旅遊」的創新思路，並以景邁山文化康旅的成功案例為佐證，鼓勵大家立足澳門本地化優勢，深耕生態旅遊、長期旅居、醫療保健旅遊等特色賽道，靜下心來打造澳門在地化產品；大健康學院的張同學則詢問張教授對於癌症整體治療的看法，張教授以形象的比喻回應：西醫治療如同割草，即便暫時清除，若根未除仍可能復長，而腫瘤恰似“有毒的草”，因此患者最核心的是學會與疾病共存——通過調整心態、改善生活方式提升自身免疫力，進而延長生存週期、提高生活質量。

整場講座歷時三小時，張其成教授的分享生動風趣、妙語連珠，現場笑聲迭起。師生們均回饋反應熱烈，在學術認知與實務啟發上均收穫頗豐。

值得一提的是，大健康作為一種全局化健康理念，在粵港澳大灣區蓬勃發展的當下，其核心要義是從“以疾病治療為中心”轉向“以人民健康為中心”，強調生理、心理、社會文化、環境等多維度的全面健康——這與中醫養生及診療中「治未病」的預防思想、「天人合一、陰陽中和」的核心理念高度契合。

演講最後，張其成教授向澳門城市大學致以衷心感謝，並寄語大健康學院未來前程似錦、再創輝煌！