由澳門城市大學大健康學院主辦、澳門正念藝術學會協辦的「正念大使培訓」第三期已順利完成。至2026年6月為止，三場培訓共培育約100位前線助人者成為「正念大使」，持續擴大社區推動正念的核心人力。

是次培訓由澳門城市大學大健康學院教學團隊與澳門正念藝術學會師資共同策劃與授課，其中包括張東航副教授、陸珍妮課程主任、黃慧珊博士及余秋博士，課程融合積極心理學、正念體驗與帶領實務，涵蓋帶領框架與常見挑戰應對，以呼吸覺察、身體掃描等核心練習為主線，協助前線同工以具體可行步驟實踐自我關懷與情緒調節。

大健康學院課程主任陸珍妮表示，是次培訓以情境化設計銜接前線需要，強調「學即能用、用後可循證」。學院將與協辦單位持續完善課程評估與督導機制，擴充校園及社區場域的培訓覆蓋面。

會長黃慧珊博士表示，正念的價值在於「把複雜變簡單」：先穩住自己，才能更好服務他人。她指出，本系列以短時、可複製的練習為重心，讓同工能在日常工作節奏中快速復位、提升對壓力訊號的敏感度，並強化同儕支持網絡。

未來本院將持續深化與本地社服機構的合作，延續年度培訓體系，推廣適用於校園與社區的正念實踐，培育更多具備實戰能力的「正念大使」，具體展現大學服務社會、促進全民健康的辦學使命。